2 Neue Kurse!

Die Fitnessabteilung der TSG Blau-Silber hat 2 neue Kurse im Programm:

Gesundheitssport 50+

Probleme mit dem Rücken? Wir helfen Ihnen durch ein wirbelsäulenstabilisierendes Gesundheitstraining, zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einem vorwiegend sitzenden Alltag. Ziel ist die aktive Förderung der Rückengesundheit.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf wirbelsäulengerechten Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen. Verschiedene Kleingeräte, wie Gymnastikbänder, Togu-Bälle, Kleinhanteln, instabile Unterlagen, etc. sorgen für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm.

 Kursbegin: 08.08.2019

Linedance

Linedance ist eines der wenigen Freizeitvergnügen, die Musik, körperliche Bewegungsabläufe und Gehirnjogging miteinander verbindet. Hinzu kommt, dass es viel Spass macht eigenständig in einer Gruppe zu tanzen.

In der Kursstunde werden gemeinsam verschiedene Schrittfolgen erarbeitet, die in den weiteren Kursstunden stetig wiederholt werden. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammen 

Kursbeginn: 31.07.2019

Neue Kurse

Ab April hat die TSG Blau-Silber 2 neue Kurse im Programm.

MamaFit

Das Walking-Training in der freien Natur, für Mama und ihren Schatz. Verschiedene Wegstrecken und diverse Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training.

 

FitMix

Die Trainingsstunde mit Aerobic-, Intervall-, Kick-, Box-, Step-Aerobic-Elementen und mehr. Mit Xco Hanteln, Flexibar-Stab und Step-Brett werden Bauch, Beine, Po und Brust angesprochen.

 

Für beide Kurse findet am 07.04.2017 ein Schnuppertraining statt.

Die offiziellen Kurse beginnen am 21.04.2017.

Über Uns

Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
  06258 94 94 45