Fit Dance

Unsere Kursstunde kombiniert verschiedene Tanzelemente wie z.B. Cardio Dance, HipHop oder Breakdance,  zu einem effektiven Tanz-Workout und Ganzkörpertraining.

Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung und beiläufig bringen wir unseren Stoffwechsel mächtig in Schwung. Die eingebauten Kräftigungsübungen zielen auf verschiedene Muskelpartien ab. Gesondert widmen wir uns im separaten Kräftigungsteil explizit der Stärkung der Rücken/-Rumpfmuskulatur. Das Kursende besteht aus Stretching und wohlverdienter Entspannungsphase.

Unser Kurs ist für Fortgeschrittene als auch (Wieder-)Einsteiger geeignet, denn es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es werden unterschiedliche Übungs-Varianten angeboten.

Wir bieten die Möglichkeit einmal unverbindlich und kostenfrei teilzunehmen. Mitzubringen sind Getränk und Handtuch.

 

Kursleiterin: Yvonne Febbo-Kissel
Zeit: Mi. 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: TSG Blau-Silber Vereinsheim


Anmeldeformular Fitness

Blau-Silber Fitness

  • Body Styling

    Du erlebst ein effektives, vielseitiges und gesundes Kraft- und Ausdauertraining. Gezie ...

  • Deep Power

    Beschreibung folgt in Kürze.

     

    ...

  • Drums Alive

    Drums Alive ist ein sehr dynamisches und schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Zu mot ...

  • Fit Dance

    Unsere Kursstunde kombiniert verschiedene Tanzelemente wie z.B. Cardio Dance, HipHop od ...

  • Fit Mix

    Fit Mix – ein abwechslungsreicher Mix aus stärkenden und ausdauernden Übungen.

    ...
  • Health Fit

    Die TSG Blau-Silber freut sich, in Kürze einen weiteren Fitnesskurs anbieten zu könne ...

  • HIIT

    HIIT bedeutet hochintensives Intervalltraining, im Englischen High-Intensity Interval ...

  • Line Dance

    Line Dance ist eines der wenigen Freizeitvergnügen, die Musik, körperliche Bewegungsa ...

  • Shadowboxer

    Du erlebst ein hoch effektives, gesundes und vielseitiges Ganzkörpertraining. In unser ...

    Über Uns

    Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


    TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
    Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
      06258 94 94 45