Ein Total-Body-Workout zur idealen Fettverbrennung und Körperstraffung. Shake it! Durch die Bewegung der mit Granulat gefüllten Hanteln wird dynamisches Training mit Koordination und Kräftigung des gesamten Oberkörpers kombiniert. Vor allem Schulter, Arme, Rücken und Bauchmuskulatur werden angesprochen.

Unterstützend mit Schritten aus dem Aerobic-Berich und motivierender Musik, wird der Kurs zu einem perfekten Ganzkörperttraining.