Deep Power

ein Total-Body-Workout zur idealen Fettverbrennung und Körperstraffung. Shake it! Durch die Bewegung der mit Granulat gefüllten Hanteln wird dynamisches Training mit Koordination und Kräftigung des gesamten Oberkörpers kombiniert. Vor allem Schulter, Arme, Rücken und Bauchmuskulatur werden angesprochen.

Unterstützend mit Schritten aus dem Aerobic-Berich und motivierender Musik, wird der Kurs zu einem perfekten Ganzkörperttraining.

 

Kursleiterin: Janina Gärtner
Zeit: Mo.  18:30 - 19:30 Uhr
Ort: TSG Blau-Silber Vereinsheim

E-Mail: 

Blau-Silber Fitness

  • Health Fit Seniors

    Bewegung ist wichtig und das gilt für Menschen jeden Alters. Unsere Stuhlgymnastik bi ...

  • Muscle Power

    ist ein Trainingskonzept zur Steigerung der Kraftausdauer, das mit einer Langhantel und ...

  • Body Styling

    Du erlebst ein effektives, vielseitiges und gesundes Kraft- und Ausdauertraining. Gezie ...

  • Deep Power

    ein Total-Body-Workout zur idealen Fettverbrennung und Körperstraffung. Shake it! Dur ...

  • Drums Alive

    Drums Alive ist ein sehr dynamisches und schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Zu mot ...

  • Fit Mix

    Fit Mix – ein abwechslungsreicher Mix aus stärkenden und ausdauernden Übungen. Out ...

  • Health Fit

    Probleme mit dem Rücken? Wir helfen Ihnen durch wirbelsäulenstabilisierende Gesundhei ...

  • HIIT

    HIIT bedeutet hochintensives Intervalltraining, im Englischen High-Intensity Interval ...

  • Line Dance

    Line Dance ist eines der wenigen Freizeitvergnügen, die Musik, körperliche Bewegungsa ...

  • Shadow Boxing

    Du erlebst ein hoch effektives, gesundes und vielseitiges Ganzkörpertraining. In unser ...

  • Yoga

    schafft Ruhe und Gelassenheit. Gentle Vinyasa Yoga verbindet das klassische Hatha Yoga ...

    Über Uns

    Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.


    TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
    Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
      06258 94 94 45