ist ein Trainingskonzept zur Steigerung der Kraftausdauer, das mit einer Langhantel und Gewichtsscheiben in der Gruppe unter Anleitung zur Musikdurchgeführt wird.

Muscle Power trainiert nicht nur gezielte Muskelgruppen, sondern umfassten abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene